Det Dobbelte KRAM: Et tværfagligt arbejdsgrundlag for mental sundhed, helbred og trivsel

Er du interesseret i at vide mere om den sundhedsforståelse, der ligger i Det Dobbelte KRAM? Og hvordan mentalt sundhedsfremmende indsatser kan være med til at lægge "liv til årene" frem for "år til livet"? Så læs med her.

Indhold

Du kan i denne bog læse om de betydningsfulde faktorer for vores mentale sundhed, fysiske helbred og oplevelse af trivsel i vores hverdags- og arbejdsliv. Desuden får du indblik i det tværfaglige og helhedsorienterede grundlag for mental sundhed, helbred og trivsel. 

Bogen introducerer en model kaldet Det Dobbelte KRAM, som bygger videre på de velkendte fysiske KRAM-faktorer herunder Kost - Rygning - Alkohol og Motion og supplerer disse med et mentalt sundheds-KRAM indeholdende Kompetencer - Relationer - Accept og Mestring. Disse tilføjelser handler om at kunne tackle modstand og belastning i livet. Der er således et særligt fokus på de faktorer, der opretholder, skaber eller genskaber menneskers psykiske robusthed og modstandskraft. I den forbindelse lægges der vægt på den kausalitet, der gør sig gældende mellem individ og omgivelser, livsvilkår og helbred, såvel som tanker og følelser.

Bogen Det Dobbelte KRAM sætter rammen for en sundhedsfremmende indsats, der både er relationelt og situationelt betinget med udgangspunkt i sundhedspædagogiske metoder. Indsatsen bygger på en grundlæggende sundhedsforståelse der tager afsæt i salutogenese ("saluto" betyder sundhed, "genese" betyder årsag til/baggrund for), der både involverer naturvidenskab, humanvidenskab og samfundsvidenskab. 

Bogen er bygget op således:

• Første kapitel ser på den mentale sundhed i Danmark. Det påpeges bl.a. at der gennem de seneste 30 år har været en stigning i antallet af børn, unge, voksne og ældre, der udvikler stress, angst, føler sig ensomme mv.
• Andet kapitel præsenterer sundhed i et salutogent perspektiv. 
• Tredje kapitel ser nærmere på, hvad stress er i lyset af et salutogent perspektiv.
• Fjerden kapitel drøfter indsatsområder som sundhedsfremme og forebyggelse i et salutogent perspektiv.
• Femte kapitel præsenterer modellen Det Dobbelte KRAM - et tværfagligt arbejdsgrundlag for mental sundhed, helbred og trivsel, herunder hvordan forskellige faktorer påvirker hinanden positivt og negativt. 
• Det sjette kapitel introducerer modellen Sundhedsbakken, som supplerer Det Dobbelte Kram. Kapitlet belyser forholdet mellem vilje (individet) og vilkår (samfundet). 
• Det syvende og sidste kapitel sætter fokus på behovet for udviklingen af sundhedspædagogiske metoder og indsatser med et mentalt sundhedsfremmende sigte. 

Bogen henvender sig til dig, der arbejder med mennesker, og som interesserer sig for den nyeste forskning inden for sundhed og trivsel. Bogen kan benyttes som inspiration i arbejdet inden for børne-, voksen- og ældreområdet såvel som psykiatri- eller handicapområdet.