Mentaliseringsbogen

I denne bog kan du læse de vigtigste konklusioner af forskningen om mentalisering.

Indhold

At mentalisere vil sige at prøve at se sig selv udefra og andre mennesker indefra. Når man mentaliserer, reflekterer man over sine egne og andres tanker og følelser. Man bliver mindet om, at hvert enkelt menneske har sit eget pespektiv og tolker virkeligheden på sin måde. Denne tilsyneladende banale evne er langt mere kompliceret, end man umiddelbart skulle tro. En omfattende forskning har vist, at vores evne til at mentalisere har meget stor betydning for os. Den er i høj grad med til at bestemme, hvordan vi har det psykisk og fysisk. 

Du kan i denne bog læse om en række praktiske råd og øvelser, der kan forbedre din evne til at mentalisere. Gennem hverdagsbeskrivelser viser bogen, hvor stor en rolle mentalisering spiller i vores liv, selv om begrebet endnu er ukendt for mange. 

Bogen indeholder følgende afsnit:

• Hvad er mentalisering?
• Hvordan lærer vi at mentalisere?
• Med mentaliseringsevnen på plads
• Når mentaliseringsevnen svigter
• At mentalisere omkring sig selv
• At mentalisere omkring sine børn
• At mentalisere omkring andre mennesker

Per Wallroth er psykolog, autoriseret psykoterapeut og supervisor i psykodynamisk psykoterapi. Han er den førende repræsentant inden for  mentalisering og mentaliseringsbaseret terapi (MBT) i Sverige.